Quería confesarles, que uno de los grandes retos que vivo día a día con mis hijos ( y con la vida en general) es lograr conseguir un balance, poder trabajar, tener tiempo para mi, poder tener tiempo para ellos y lidiar con algunos cambios que voy notando conforme...
Nos hemos pasado más de un año conversando sobre el sueño de nuestros bebés, ese sueño que nos toca mirar cuando las condiciones biológicas han desarrollado o están poco a poco evolucionando. Pero qué pasa cuando el sueño va bien o en una evolución normal pero en tu...
Empezó el Verano y las reglas de juego cambian un poco, amanece más temprano y por esa razón, el Ritmo Circadiano, el cual controla nuestro ciclo de sueño y vigilia, también se ve algo afectado. Con estos 5 Hábitos, este podría ser el Verano de tus Sueños. Regresemos...
Se termina un año más, un año especial, un año difícil pero uno ( en mi caso) de una increíble, inmensa toma de conciencia. Así que sólo me queda sentir gratitud por estos 365 días que casi casi han pasado. Es inevitable mirar «para adentro» y comenzar, poco a poco a...
¿ Empezar o No Empezar un Proceso de Sleep Coaching? … Ultimamente se ha vuelto una de las preguntas más famosas, quién no lee comentarios variados sobre el tema, muchas veces totalmente satanizado, también desmerecido y tildado de una práctica egoísta y...
Como siempre en la vida, o casi siempre, más es lo que aprendemos » sobre la marcha» que por anticipado, me acuerdo hace casi 4 años con me convertí en mamá por primera vez, cuando viví esa experiencia inigualable de querer con todo el corazón ( y cada vez más) a esa...