Desde hace ya unos años, estoy interesada en comprender por qué la práctica de la gratitud es tan beneficiosa para nosotros. Este es el tercer año en el que te invito a sumergirte en esta reconfortante experiencia a través de “Siete Días de Gratitud” que empieza el Domingo 16 de Febrero de 2025 y termina este Domingo 23 de Febrero.

 Siete días en los que recibirás de manera gratuita en tu correo, un audio diario sobre los beneficios de la gratitud, bajo la perspectiva de cualquiera de los tres habilitadores que tanto me apasionan: la mirada sistémica, la gestión emocional y el enfoque de mentalidad, además te propondré un ejercicio o meditación para integrar mejor tu práctica personal.

Como ya te he contado años atras, considero a Robert Emmons el principal estudioso y experto sobre la Gratitud en el mundo. Es profesor de psicología en la universidad de California y fue el jefe de edición de “The Journal of Positive Psychology”

 El estudio empieza con un enfoque particular sobre el ciclo natural de las emociones positivas, incluso hace referencia a un estudio que muestra como éstas desaparecen rápidamente del cuerpo, porque a nuestros sistemas internos les gusta la novedad y el cambio.

Entonces, para experimentar todo su poder y aprender algunas técnicas sobre la gratitud practicada desde los tres habilitadores que tanto me han ayudado, lo único que necesitas es suscribirte a mi lista de mail en  www.milipalma.com.

«Siete Días de Gratitud» empieza el domingo 16 de Febrero y termina el domingo 23 de Febrero (fe de erratas porque en el audio te dije que terminamos en Enero), vía newsletter con audios grabados para que puedas llevar a la vida esta enriquecedora experiencia.

Te veo dentro,

Mili.