¿Y si el problema no fuera la disciplina,ni la constancia,ni la falta de fuerza de voluntad? En este episodio te invito a mirar la procrastinación y el autosabotaje desde otro lugar:no como un defecto, sino como una señal de desalineación interna. Hablamos de: ¿Por...

¿Qué significa realmente crear un año que te provoque vivir… y no solo sobrevivirlo? En este episodio te comparto tres elementos internos que para mí marcaron un antes y un después: hacerme cargo, comprender y atravesar el miedo, y ocupar mi lugar desde el orden...

En este episodio te acompaño a mirar la Navidad desde un lugar más adulto, consciente y compasivo contigo misma. Esta ruta viene con la intención de compartir contigo el botiquín emocional que he ido equipando a lo largo de los años y que me permite volver a mi, las...

La gratitud siempre estuvo ahí, pero no de la manera en la que yo la estaba mirando. Este episodio nace de un proceso muy personal, de esos que te mueven el piso y te obligan a mirarte con más honestidad y más suavidad. Aquí te comparto los cambios que transformaron...

Hablamos de cómo en el arte de soltar y también de tomar, nos abrimos a la coherencia, a la honestidad con nosotras mismas y sobretodo a las nuevas posibilidades disponibles. Cuando cambiamos nuestra narrativa y nos planteamos preguntas que generen movimientos de...

En este episodio exploramos juntas cómo el discurso victimista puede convertirse en una forma permanente de ver la vida, una forma sutil de perder fuerza y desconectarnos de nuestra responsabilidad personal. Veremos cómo dejar de leer la vida desde la queja o la culpa...