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Bienvenida a mi podcast. Un espacio con recursos grabados para acompañarte en la ruta de conocerte profundamente, identificar tus necesidades, abrazar tus sombras y potenciar tu sensación de bienestar.
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Episodio#8: El poder de la práctica de gratitud en tu vida
Desde hace ya unos años, estoy interesada en comprender por qué la práctica de la gratitud es tan beneficiosa para nosotros. Este es el tercer año en el que te invito a sumergirte en esta reconfortante experiencia a través de “Siete Días de Gratitud” que empieza el...
Episodio#7: La práctica de la Compasión hacia mi misma y el hilo conductor con la mirada sistémica
Puede que al hablarte de la compasión, pienses que estoy haciendo referencia al victimismo o a algún concepto religioso, pero todo lo contrario. La compasión es una capacidad humana, una cualidad y actitud de tratar a los demás y a nosotros mismos con amabilidad....
Episodio #6: De Planes a Propósitos (El arte de acercarte a ti, para cumplir tus sueños)
Este nuevo episodio, lo he creado a pedido de muchas, con la intención de generar los recursos que complementen una de las acciones en la que más enfocamos nuestra energía a fin de año. Las Famosas listas. Esta es la época del establecimiento de metas, objetivos,...
Episodio #5: Un concepto clave que moverá la aguja de tu vida, acercándote a la sensación de suficiencia y la paz interior.
Si: Para ganar dinero, sientes que necesitas esforzarte mucho. Tus emociones te secuestran cuando las cosas no salen como te gustaría. Lloras rápidamente cuando quieres expresar lo que sientes. Aplicas la técnica del olvido, con alguno de tus padres, porque...
Episodio #4: Una regla universal para expandir tu vida a otro nivel
En este episodio, te quiero hablar de la regla universal que ha traido mucho bienestar emocional y mucha expansión a mi vida: “El Orden viene antes que el amor” En el episodio, cuento un poco más sobre las cuatro fuerzas que componen esta mirada.Para mi conocerlas ha...
Episodio #3: Si ser feliz está en tu lista de intenciones
En ese episodio hablamos de la famosa era de la “normalidad”, en la que menudo caemos. Una trampita conocida, una forma de automatismo emocional que nos enrumba a ir acumulando días sin escucharnos, sin identificar lo que sentimos y nos aleja de la coherencia...
